성장 일기

아침루틴 1. 기지개 키기 2. 물 마시기 3. 이불정리 4. 사진찍기 5. 아침산책 6. 샤워 및 확언(찬물) 7. 아침먹기 8. 일기 9. 영어공부 10. 독서 아침에 안할 것 - 휴대폰 확인하지 않기 - 알림 울릴 때 무조건 일어나기(애초에 가능하게 설정하기) 기타 습관 - 집에오면 무조건 옷 개기 - 바닥 청소하면서 하루 마무리하기 - 아침 저녁으로 할일 정리하는 습관 들이기 - 제일 쉬운 일부터 시작하기

1. 독서 -적어도 6권 이상 읽기 -목표는 8권(매주 2권 읽기) 2. 운동 - 금요일 제외 퇴근 후 매일 30분 이상 걷기, 못할 시 풀업, 푸쉬업으로 대체 - 20회 이상 목표 3. 기상 - 5시30분 기상 - 20회 이상 목표 4. 명상하기 - 25회 목표 5. 말해보카 단어 600개 이상 6. 인비코 수강 - 12월 내로 완강하기 7. 주식강의 - 4회차 듣기 8. 전자책 발행(20일까지) - 자소서 관련 책 3권 이상 읽기 - 장학사에게 직접 물어보기 9. 메일 루틴화 시키기 - 들어가야 하는 사이트 정리 - 고객 정보 정렬하기 10. 블로그 글 4개 이상 작성하기 - 브랜딩 블로그 강의 듣기 - 블로그 개설 - 글쓰기 11. 3개 이상 에타 정보 게시판에 글쓰기 12. 10명 추가 모집하기

내가 성공적인 삶을 살기 위해서 갈고 닦아야 하는 역량과 습관들을 적어보자 1. 일찍 기상하기: 5시30분에서 4시 30분까지 점차 당겨보자 2. 꾸준히 운동하기: 잘하고 있다. 매일 팔굽혀펴기, 스쿼트, 런지, 해머컬, 오버헤드 익스텐션 80개씩 / 턱걸이, 덤벨컬 40개씩 올해내로 달성하기. 3. 영어공부: 매일 한 문장이라도 꾸준히 해석하자 4. 코딩공부: 복학하고 과제에 따라서 열심히 해보기 5. 인스타 운영: 1일 1포스팅 6. 독서: 지금은 목표를 어떻게 잡아야 할지 감이 잘 안온다. 1주에 2권정도면 적당하지 않을까? 올해가기전에 20권 읽기 7. 명상하기: 마음건강에 너무 중요한 부분인데 자꾸 놓친다. 하루에 꼭 한번 명상하자. 기왕이면 아침에 8. 의사소통 능력: 다양한 사람을 만나봐야 ..

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